アイソメトリック

リズムを使ったアイソメトリックトレーニング

メトロノーム、視覚、振動などのリズムキューが、アイソメトリックトレーニングで腱の回復と神経可塑性をどう促すのかを解説します。Frezのようなツールでの実装例も紹介します。

Donghyun Kim

Frez創業者