01
안정된 바닥 선택
미끄럽지 않은 평평한 곳에 플랫폼을 두고, 발 주변 공간을 비워주세요.
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Portable Platform Guide
Portable Platform 설정하기
박스에 Portable Platform이 들어 있다면 이 가이드를 따라오세요. 먼저 안정적인 자세를 만들고, 가볍게 확인한 뒤 반복 가능한 테스트를 기록합니다.
Portable Platform
반복 가능한 자세 만들기
처음부터 세게 당기기보다, 흔들리지 않는 자세를 먼저 만드는 게 중요해요.
02
스트랩과 발 위치 확인
힘을 주기 전에 동봉 안내서에 따라 스트랩 경로와 발 위치를 확인하세요.
03
가볍게 테스트 당기기
먼저 약한 힘을 걸어 움직임, 비틀림, 마찰이 없는지 확인하세요.
04
첫 Platform 테스트 저장
설치가 안정적이면 짧게 당겨 기록하고, 다음에도 같은 자세를 반복해보세요.
Essential Kit
전체 키트를 쓰는 간단한 흐름
Dyno와 Portable Platform을 함께 쓰면 반복 가능한 힘 체크 루틴을 만들기 좋아요.
01
Dyno 먼저 연결
플랫폼과 스트랩을 정리하기 전에 Frez에서 Dyno를 먼저 연결하세요.
02
같은 자세 만들기
세션을 비교할 수 있도록 매번 같은 스탠스, 스트랩 길이, 그립을 사용하세요.
03
Zero, 당김, 휴식
수치를 zero로 맞추고 한 번 통제된 힘을 낸 뒤, 다음 시도 전 충분히 쉬세요.
04
기준값 확인
세션 후 최대 힘을 비교하고 다음 훈련일에도 같은 루틴을 반복하세요.
언어
언어 선택
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