S'Entraîner Plus Intelligemment,Pas Seulement Plus Dur.
Arrêtez de deviner. Commencez à mesurer. Voyez exactement à quel point vous êtes fort — et à quelle vitesse vous progressez.
Vous vous entraînez dur.
Mais progressez-vous vraiment ?
La plupart des grimpeurs s'entraînent au feeling. Transformez vos efforts en résultats concrets.
Vous vous entraînez à l'aveugle
Vous vous sentez en forme aujourd'hui — mais est-ce assez ? Sans données, impossible de savoir combien de progrès vous laissez filer.
Les semaines passent. Rien ne bouge.
Vous y mettez les heures, mais les chiffres ne bougent pas. Ça vous parle ?
Une mauvaise séance, et c'est la blessure
Forcer sans connaître vos limites, et ce sont vos tendons qui paient le prix.
Regardez votre force grandir.
Semaine après semaine.
Fini de se demander si l'entraînement fonctionne. Voyez la preuve.
Regardez vos chiffres grimper
Votre courbe de force qui monte, semaine après semaine. Plus de doutes — juste une progression visible.
Entraînez-vous à l'intensité parfaite
Trop facile ? Trop dur ? Frez vous dit exactement où vous en êtes pour que chaque séance compte.
Votre force, noir sur blanc
42,3kg de force max. +12% par rapport au mois dernier. Pas d'opinions — juste des faits.
5 000+ athlètes
ne s'entraînent plus sans.
Découvrez pourquoi les grimpeurs ne reviennent plus à l'entraînement à l'aveugle.
“Exceptionnel”
J'utilise cette app principalement pour entraîner l'endurance pour l'escalade.
“Application incroyable”
J'ai pu récupérer ma main gauche d'une blessure grave grâce aux protocoles de l'app et améliorer mes performances en escalade de voie.
“Simplement génial”
J'utilise cette app pour mon entraînement d'escalade et elle est devenue l'un de mes outils préférés. La personnalisation est excellente.
“Fonctionne parfaitement”
J'ai essayé tellement d'apps d'entraînement. Celle-ci est la meilleure et fonctionne parfaitement avec différents dynamomètres Bluetooth.
“Version Pro vaut le coup”
Excellent travail ! Le développeur est vraiment engagé dans le projet. J'utilise l'app depuis les premières versions.
“Parfait pour l'Escalade”
Frez est une app avancée pour l'entraînement isométrique, idéale pour les grimpeurs qui veulent suivre leur force avec précision.
Commencez à vous entraîner
en quelques minutes.
Du capteur à un entraînement plus intelligent en quatre étapes simples.
Couplez votre capteur Bluetooth en quelques secondes.
Obtenez votre force en temps réel avec une précision de 0,1kg.
Suivez des programmes avec guidage audio.
Suivez vos progrès avec les métriques de Force Maximale.
Mesurer. S'Entraîner.
Progresser.
Un système complet conçu pour les grimpeurs qui exigent la précision à chaque étape.
Voyez exactement la force de votre tirage
Connectez votre capteur. Tirez. Votre force s'affiche instantanément — à 0,1kg près.
Chaque série, à l'intensité parfaite
Le guidage audio vous maintient dans la zone. Des protocoles scientifiques pour en faire assez — mais pas trop.
Vos progrès, tracés dans le temps
Regardez votre force max grimper de la semaine 1 à la semaine 8 et au-delà. Le graphique ne ment pas.
Compatible avec l'équipement que vous avez déjà
Tindeq, WH-C06 ou Frez Dyno — choisissez le capteur qui correspond à votre budget et c'est parti.
Apprenez des
Experts.
Découvrez comment les athlètes et entraîneurs utilisent Frez pour leur entraînement.
Conseils
d'Entraînement.
Connaissances d'experts fondées sur la science.
Questions
Fréquentes.
Apprenez-en plus sur l'entraînement isométrique et le développement de la force des doigts en escalade.
Frez est une application d'entraînement isométrique qui se connecte à des capteurs de force Bluetooth pour mesurer votre force en temps réel. Le nom vient de 'Freeze' (gel), reflétant la nature statique et maintenue de l'exercice isométrique. Frez rend visible les forces invisibles, transformant chaque répétition en données mesurables pour un entraînement plus intelligent.
Votre prochain record
commence aujourd'hui.
Chaque séance sans données est une séance gaspillée. Commencez à mesurer aujourd'hui.